El Tabaco Apesta
Sitio web es español con información y ayuda para dejar de fumar
Etiqueta: Abandonar las drogas
Etiqueta: Abandonar las drogas
La AECC y el Colegio de Farmacéuticos de Albacete se unen en una campaña para ayudar a la población a dejar de fumar
Dejar de fumar – La Asociación Española Contra el Cáncer de Albacete, ha impulsado nuevos grupos online de deshabituación tabáquica para la población.
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Dejar de fumar tiene efectos positivos en la salud mental en cuestión de semanas
Algunas personas creen que fumar reduce el estrés y otros síntomas de salud mental, y que dejar de fumar podría exacerbar los problemas de salud mental; además, a una gran mayoría les preocupa que dejar de fumar pueda tener un impacto negativo en sus vidas sociales y amistades. Sin embargo, un nuevo estudio evidencia que en menos de seis semanas dejar de fumar tiene efectos positivos sobre la salud mental.
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Publicidad y campañas de prevención del tabaquismo
Existen multitud de iniciativas de ayuda para dejar de fumar y campañas de prevención del tabaquismo que ayudan a concienciar a la población de lo perjudicial que resulta este hábito y los innumerables beneficios que supone abandonar el tabaco.
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Enfrentarse a una recaída
El ex-fumador que hace poco ha dejado el hábito, tiene riesgos de enfrentarse a una recaída cuando está dejando de fumar. Muchos fumadores que habían logrado dejarlo, lo retoman pasado un tiempo. Las motivaciones que les ayudaron a dejarlo, al sentirse bien, fueron olvidándose hasta que un buen día, con la naturalidad de aquellos tiempos en que fumaban, encienden de nuevo un cigarrillo.
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Consejos para dejar de fumar
A lo mejor, una de los proyectos más complicados para una persona puede ser dejar de fumar. Dejarlo quizá te supondrá un gran esfuerzo, aumentará tu nerviosismo, tu irritación, tu ansiedad…. Cualquier esfuerzo constituirá un enorme beneficio. Pero déjate ayudar, existen múltiples consejos para dejar de fumar y tendrás que comprobar cuáles te funcionan a ti, pero uno de los mejores consejos para dejar de fumar es ese: tendrás más probabilidades de éxito si te pones en manos de profesionales.
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Dejar de fumar poco a poco también funciona
El fármaco vareniclina se muestra eficaz al apoyar el abandono progresivo.
La estrategia gradual avanza frente a la fórmula clásica de cortar con el tabaco de un día para otro.
Los parches y chicles para dejar de fumar no suponen un riesgo grave para el corazón
La terapia de reemplazo de nicotina con parches o chicles para dejar de fumar eleva el riesgo de síntomas cardiacos menores, como latido del corazón más rápido o irregular.
Son riesgos conocidos por los médicos y que suelen pasar con el tiempo.
Tomar la terapia de reemplazo de nicotina y tabaco a la vez es una mala idea.
Métodos fiables (y no fiables) para dejar de fumar
El programa radiofónico SER Consumidor, de Cadena SER en España, ha abordado el pasado día 9 de enero el tema de dejar de fumar. Para ello, en él se han enumerado diferentes técnicas y tratamientos para dejar de fumar, destapando la realidad que se descubre detrás de los numerosos métodos para abandonar el tabaco que actualmente se encuentran en el mercado.
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