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Posts Tagged ‘Salud’

Métodos de consumo

Diferentes formas para el mismo riesgo. Otros métodos de consumo de tabaco

En contra de las opiniones que las tabacaleras difunden e intentan inculcar, fumar un cigarro tiene similares consecuencias que mascar tabaco o fumar tabaco en pipa y pipas de agua.
NO existe consumo seguro ni inocuo de tabaco. Por la naturaleza de la materia prima de esta droga (planta de tabaco), cualquier tipo de consumo tendrá repercusiones en la salud y la calidad de vida de la persona que lo consume y de las que se encuentren a su alrededor.
Por ello, desde esta Web procuraremos desarrollar toda la información posible acerca de los efectos que pueden ocasionar las diferentes formas de consumo del tabaco y sus derivados.

Tabaco de liar

El tabaco de liar se ha convertido en un método de consumo muy generalizado. Esto se debe al aumento del precio de los cigarrillos comunes y a una falsa creencia: que el tabaco de liar es más sano porque es más natural. Puedes comprobar que no hay nada más lejos de la realidad. [accede…]

Fumar en pipa

Las pipas suelen ser la excusa preferida de las tabacaleras como sustitutivo a los cigarros y puros. En contra de lo que muchas alegan, fumar en pipa tiene consecuencias nefastas para la salud. Entra en la siguiente página y descubre los resultados sobre diferentes estudios realizados al respecto. [accede…]

Pipas de agua

(Narguile, Narguilé, Narghile, Hookah, Shisha, Kalyan, Waterpipe, Water pipe, Chicha, Pipe à eau, Cachimba)

Un estudio publicado por la Academia Americana de Pediatría alerta sobre el riesgo de fumar en pipa de agua. Las consecuencias, según el informe, son similares a las del consumo de cigarrillos además de un riesgo añadido de infección. Conoce más acerca de las consecuencias que produce este hábito. [accede…]

Documentación

Documento íntegro de la OMS

Guía de la Organización Mundial de la Salud (2006) - Tabaco, mortífero en todas sus formas

Guía de la Organización Mundial de la Salud (2006) - Tabaco, mortífero en todas sus formas

7 comments - What do you think?  Posted by Staff - 18 septiembre 2013 at 5:00

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Anuncios contra el tabaco

Hay diferentes opiniones sobre la publicidad en contra del tabaco.

Algunos profesionales piensan que la publicidad anti-tabaco puede volver la opinión de las personas en contra del objetivo del propio anuncio.

Aquí procuraremos organizar algunas de las campañas más creativas sobre el tema. Quizá visualizar alguna foto te haga dar el paso definitivo hacia el gran objetivo de dejar de fumar.

La publicidad ha sido fuertemente utilizada por las empresas tabaqueras, cine y televisión estaban inundados por anuncios que mostraban el tabaco como una herramienta de seducción o como un artículo sofisticado y atrayente. La realidad está mucho más cerca de los anuncios que aquí te mostramos.

Como siempre, estos contenidos están abiertos a tus sugerencias y comentarios. Puedes enviarnos o proponernos lo que desees a nuestra dirección postmaster@eltabacoapesta.com.

 

ANUNCIOS EN IMÁGENES 

El tabaco y estética

Símil en el que se compara fumar a lavarse los dientes con un cepillo de dientes construido con cigarros y una pasta de dientes confeccionada con cenizas de tabaco. 

Una gráfica imagen de la estética de una mujer fumadora que se pinta los labios con una colilla. El mensaje en inglés que se traduce como «¿De verdad piensas que eso (fumar) te hace más bella?» (Think it makes you pretty?)

Imagen magnificada de unos labios de una mujer fumadora.

Tabaco y salud

Cenicero que dibuja con ceniza y cerillas lo que parece un proceso de concepción. El mensaje es claro: «Fumar hace pobres nadadores» (Smokers make poor swimmers)

Gran anuncio en el que un papel recortado en forma de sistema respiratorio. Una cerilla ha quemado el papel y uno de los pulmones está consumiéndose. Un texto en el que se puede leer «Fumar puede matar» (Smoking might kills) en el que la palabra «puede» (might) está tachada.

Con el tabaco te la juegas

Campaña de tres carteles con un denominador común: el humo del cigarro que fuman dibuja la imagen de una forma de suicidio: una pistola, una horca o un cuchillo para seccionarse la muñeca. La misma leyenda se puede leer en los tres carteles: «Mata al cigarro y salva una vida. La tuya» (Kill a cigarrette and safe a live. Yours).

Imagen que simula un sistema de una bomba. Una mecha enciende un grupo de cigarros. Se puede leer el mensaje «Cada calada que aspiras podría destruir tu futuro» (Every breath you take will eventually destroy your future)

«Los fumadores nunca ganan» se puede leer mientras se construye en la imagen un juego del ahorcado con la palabra «Sm_k_ng» (Smoking = fumar)

Esta campaña muestra unos dibujos a modo de cómic. En el primero, una persona perece estar en una obra y se sostiene en altura sobre un gigante helado que se está derritiéndose. El segundo hombre que simula ser un «Dummy» (muñeco de prueba de accidentes) se monta en un coche a punto de ser estrellado. Un mensaje común puede ser leído: «Fumar es la forma más estúpida de cometer un suicidio. Huye de la estupidez» (Smoking is the stupidest way to commit suicide. Quit stupidity)

Este cartel muestra una imagen con un laberinto que comienza con la imagen de un cigarro junto a la palabra «Inicio» (Start). La salida del laberinto está acompañada de la palabra «Cáncer de pulmón» (Lung cancer). Fuera del laberinto hay una flecha directa que apunta al mensaje «O puedes empezar aquí» (Or you can start here). La leyenda de este anuncio reza así: «Elige el camino correcto. No fumes» (Make the right choice. Don’t smoke)

Este cartel repite «Fumar, fumar, fumar, ese cigarro» (Smoke, smoke, smoke that cigarrette) y continua «Tos, tos, tos, fúmate para morir» (Puff, puff, puff, smoke youself to death)

El anuncio que aquí traducimos muestra una carta de juego con un dibujo de un sistema respiratorio. La supuesta caja de cartas es finalmente una cajetilla de tabaco. Bajo esa imagen, se puede leer: «No puedes rechazar la carta de la muerte. Prevén el CÁNCER en todo lo que puedas» (You can’t refuse a death card. Prevent CANCER while you can)

El texto que se puede leer bajo el póker de ases con un dibujo de un cigarro en cada carta dice así: «Gané?. Atención: esto no se trata de un juego de cartas, se trata de tu vida. ¿Le darías la oportunidad de ganarte de nuevo?» (Did I win?. Attention: It’s not the boocker game, It’s about your life. Now would you give him the chance to beat you again?)

Tabaquismo pasivo

Dos impactantes imágenes con niños fumando. En la parte inferior izquierda, un texto que se puede traducir de la siguiente forma: «El humo secundario en el hogar hospitaliza a 17000 niños británicos al año» (Second hand smoke in the home hospitalises 17.000 UK children a year)

En esta foto se intuye la tez de un hombre. Bajo esta imagen, el texto «Ceniza y brasas, piensa en los otros a los que estás afectando» (Ash & burn think of the others you’re affecting)

Este cartel muestra un cigarro colocado en la hendidura de un cenicero. Su humo se alarga hasta dibujar una figura de la muerte. Dice «53000 fumadores pasivos mueren cada año debido al humo secundario» (53,000 Nonsmokers die every year from secondhand smoke)

Anuncio en el que dentro de un cenicero se atisba la imagen de un niño, que se va consumiendo. El mensaje está en turco y se puede traducir como «¡No tienes derecho!» (hakkiniz yok!)

No hemos sabido traducir este mensaje, aunque el objeto del anuncio está muy claro.

Anuncio en francés que nos permite leer «Tenga cuidado con su cuerpo. El humo secundario es más nocivo para otros que para el propio fumador» (Prends soin de ton corps. La fumée secondaire est plus nocive pour les autres que pour le fumeur lui-même)

Muerte rápida o muerte lenta con el tabaco

Imagen de una bala y de un cigarro. Sobre la bala un mensaje «Rápido» (Quick) y sobre el cigarro, otro: «Lento» (Slow)

Carteles de la misma campaña. En los tres, cigarros y filtros dibujan una pistola, una señal de peligro por material inflamable y una señal de producto tóxico, respectivamente. En el primer cartel (el de la pistola) se puede leer «Fumar mata trescientas veces más que la gente que muere asesinada» (Smoking kills 300 times more people than crime). La imagen de la señal de peligro muestra la siguiente leyenda: «Fumar mata cuarenta veces más que la gente que muere en incendios» (Smoking kills 40 times more people than fire accidents). En la última imagen se puede leer: «Fumar mata treinta veces más que la gente que muere intoxicada» (Smoking kills 30 times more people than poisoning).

La imagen de este anuncio no necesita mayor explicación. La leyenda explica «Fumar mata… lentamente» (Smoking kills… slowly)

El mensaje de este claro anuncio reza «Fumar mata. Sobre ciento seis mil personas en el Reino Unido muere cada año debido al tabaco» (Smoking kills. About 106,000 people in UK die each year due to smoking)

Este anuncio dibuja a un cigarro con una soga a modo de horca. Se puede leer «Fumarme es como el suicidio… es precipitar la muerte» (Smoking to me is like suicide… it is death in anticipation)

El tabaco acorta tu vida

El siguiente anuncio muestra un cigarro que se va consumiendo. Junto a él, los años marcados de 10 en 10. Con el cigarro consumiéndose, se pregunta «¿Cuánto puedes vivir?» (How long can you live?)

Imagen muy A través de este cartel se muestra de manera muy gráfica la merma de vida que se ocasiona por el tabaquismo. El texto de la imagen se traduce como «Cada calada que tomas acorta el tiempo de tu vida» (Every breath you take will eventually shorten your life)

Este anuncio publicitario turco tiene un mensaje que más o menos se puede traducir como «¡Termina antes de que te consuma!» (o sizi bitirmeden siz onu bitirin!)

El tabaco y el hombre

Creemos que no es necesario describir la imagen. Sobre ella, se puede leer «Periodo del tabaco» (Smoking period)

El tabaco y sus efectos

Aparece una larga lista de consecuencias del tabaco («Principal causa de accidente cerebrovascular» [Major cause of stroke], «Muy adictivo» [very addictive], «Caída de tensión arterial» (raises blood presure), «Suprime la función inmune» [suppresses inmune function], «Entorpece los sentidos del olfato y gusto» [dulls senses of smell and taste], «Reduce la resistencia» [Reduces stamina], «Arruga tu piel» [wrinkles your skin], conduce a la desaliento y la fatiga [leads to depression and fatigue], «puede causar ataques al corazón» [may cause fatal heart attacks], «puede causar enfisema» [may cause emphysema], «puede causar una afección de encías» [may cause gum disease], «puede causar cáncer» [may cause cancer]. Junto a esta lista, una pistola que una persona carga con cigarros y un mensaje: «Fumar mata, así que para qué preocuparse de inicio» (Smoking kills… so why bother starting)

En un urinario masculino se puede leer «Fumar mata tu masculinidad» (Smoking kills your manhood)

El claro mensaje de este anuncio explica «Antiguos hábitos matan cruelmente» (Old habits die hard) 

Tomar la decisión de dejar de fumar

Claro mensaje que dice «Es tu decisión, mátate o mata al tabaco. Deja de fumar… cambia tu vida» (It’s your decision, kill yourself or kill the smoke. Stop smoke… change your life)

Este mensaje en francés nos deja leer «¿Es usted un buen pescado?» (etes vous un bon poisson?)

En esta ocasión, el anuncio muestra un plato construido con cenizas y filtros de tabaco usados. «Usted puede hacerlo así también» (You might as well)

El tabaco

Unos cigarros dibujan la señal de peligro por producto tóxico. La leyenda de esta imagen reza «Los cigarros son asesinos que viajan en paquetes» (Cigarettes are killers that travel in packs)

Anuncio en castellano y francés, titulado «Autopsia de un asesino» (Autopsie d’un meurtrier)

Imagen que clarifica nuevamente «Fumar mata» (Smoking kills)

ANUNCIOS EN VÍDEO

¡¡¡Envíanos tus propuestas!!!

44 comments - What do you think?  Posted by Staff - 7 septiembre 2013 at 6:15

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Efectos del tabaco

No te engañes: el tabaco te perjudica a ti y a tu entorno. Existen muchas otras formas de agresión a tu salud y al entorno que te rodea, pero reconoce que el tabaco es uno de los más prescindibles de todos.
El tabaco afecta a toda tu salud. No solo al sistema respiratorio, también al sistema circulatorio, a casi todos tus sentidos, a tu sistema reproductor, también a tu piel, a tus dientes… , a tu estética y en la misma medida afecta de todas estas formas a cualquier persona que te rodee, ya sea familia, amigos, compañeros de trabajo… . El tabaco destruye y pone en peligro el engranaje perfecto de la máquina más precisa que jamás se haya inventado: tu cuerpo.
En esta sección puedes conocer al detalle todo lo que el tabaco puede producir en ti y los tuyos. También puedes consultar nuestra sección de Componentes de un cigarro para conocer qué estás inhalando cada vez que le das una calada a un cigarro.
No sabemos qué es lo que necesitas para decidirte a dejar de fumar pero, quizá, en este área encuentres algún buen motivo para intentarlo. Lo que sí te garantizamos es que estar decidido a conseguir dejar de fumar es el primer paso para conseguirlo.

Componentes del tabaco

En esta sección te detallamos sólo algunos de los cientos de componentes que se encuentran en un cigarrillo, y los catastróficos efectos que éstos generan en tu organismo. Algunos productos se han añadido para proporcionar sabor, otros son «anestésicos» (para aliviar la irritación de tu garganta al inhalar el humo incandescente) y otros, simplemente, han sido incorporados por las tabaqueras a la composición del cigarrillo para multiplicar los efectos adictivos de la nicotina. ¿Realmente sabes lo que fumas?. [accede…].

Consecuencias del tabaco
Lo que te hace el tabaco

En eltabacoapesta.com tenemos claro que, a estas alturas, poca gente fumará sin saber lo que ello le supone. Además, el fumador empieza a padecer los efectos de su adicción desde la primera calada, así que no hay excusa.
Con todo ello, seguimos insistiendo en que tu calidad de vida es muy, muy valiosa como para hipotecarla por una basura como lo es el tabaco.
Si visitas a esta sección, podrás comprobar algunas de las consecuencias demostradas médicamente y que se producen en ti al fumar. ¿Vas a pagar este alto precio por seguir fumando?. [accede…].

El fumador pasivo

Se define «fumador pasivo» como aquel sujeto que, pese a no consumir directamente productos provenientes de las labores del tabaco, aspira, debido al consumo de terceros, las sustancias tóxicas y carcinógenas provenientes de su combustión y propagadas por el humo que desprende la misma.
Es decir, fumador pasivo es aquella persona que, debido al consumo de tabaco de personas a su alrededor, sufre en si mismo sus dañinos efectos.
Los efectos del tabaco sobre los fumadores pasivos son tan alarmantes que hemos creído necesario crear un apartado especial sobre esta realidad. Si no lo haces por ti, hazlo por los tuyos. [accede…].

Tabaco y embarazo

Si desprotegido se puede encontrar un fumador pasivo frente a los efectos del tabaco, peor es la situación de un bebé en manos de una madre fumadora.
El tabaco durante el embarazo puede ser devastador para la salud de madre e hij@. Sabemos que tú quieres lo mejor para tu bebé, lo que más deseas es que esté sano y tú te mereces disfrutar de él durante mucho tiempo. Tu hij@ te necesitará a su lado y sana por muchos años. Ahora tienes que pensar por los dos: es el momento de dejar de fumar. [accede…].

Vídeo explicativo sobre los efectos y consecuencias del tabaco

A través de un vídeo editado por Telecinco y la Asociación Española Contra el Cáncer podrás experimentar el viaje que el humo del tabaco hace por tu organismo y la forma en la que éste lesiona y deteriora multitud de órganos a su paso. Comprobarás también cómo se produce el intercambio de humo con la sangre en los pulmones para que las decenas de sustancias tóxicas y cancerígenas se expandan por cada célula de tu cuerpo. [accede…].

Fumar y el deporte

Algunos podrán pensar que fumando se pueden compensar algunos de los efectos del tabaco. Nada más lejos de la realidad. Someterse a un estrés físico o poner al límite tu capacidad deportiva no harán más que agrabar las consecuencias del tabaquismo. En cambio, el deporte es un sustituto ideal del tabaco. Si dejas una de las dos cosas, que sea el tabaco. [accede…].

22 comments - What do you think?  Posted by Staff - 30 agosto 2013 at 13:08

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Dejar de fumar

¿Conoces ya a tu enemigo?. ¿Ya has consultado los efectos y consecuencias de fumar?. Pues si comprendes que lo mejor para ti es dejar de fumar, estás en la sección adecuada.
Tienes que comprender que si quieres dejar de fumar, tu fuerza de voluntad es tu mejor arma. Por ello tener una decisión muy bien formada te ayudará en los momentos «de flaqueza». Si ya tienes claro que el tabaco va acabando contigo lenta y dolorosamente, empieza ya a trabajar para poner fin a esta adicción.
En esta sección disponemos de un área en la que nos proponemos ayudarte a afianzar tu decisión de dejar el tabaco. En ¡¡¡No pongas excusas!!! encontrarás un argumentario con la respuesta a las excusas más comunes que un fumador se pone para aplazar su necesidad de dejar de fumar.
Tienes que tener claro que antes o después deberás dejar de fumar. Sabes que mientras más tiempo fumes, más grande es tu adicción al tabaco y más te costará abandonarlo. Por ello, te invitamos a ponértelo un poquito más fácil dejándolo cuando aún estás a tiempo.
Dejar de fumar es la parte complicada, la buena noticia es que desde el primer minuto en el que decidas dejar de fumar, tu cuerpo te lo irá agradeciendo devolviéndote paulatinamente aquello que el tabaco te arrebató. Recuperarás tus sentidos, tu capacidad pulmonar, mejorará tu sistema respiratorio y circulatorio… en nuestro área de consejos para dejar de fumar también podrás descubrir cómo va mejorando tu salud a medida que pasan los días sin estar atado a esta droga.

¡¡¡No pongas excusas!!!

¿Qué es lo que te impide dejar de fumar? Aquí se responden a algunos de los argumentos de fumadores para continuar con su adicción. ¿De verdad hay algo más importante que tu salud y la de los tuyos? [accede…].

Consejos para dejar de fumar

Aunque sólo tú podrás descubrir aquellas cosas que te hacen más fuerte en los momentos más duros, quizá alguno de estos consejos te pueda resultar de utilidad. Ojalá existiera un método definitivo, rápido y fácil para dejar de fumar. No existe tal, así que, mientras llega, tendrás que trabajar día a día. Serás tú quien venza esta adicción. Hasta donde nosotros podemos llegar, te aportamos una serie de consejos y un plan de trabajo para que te sea más fácil conseguir dejar los dichosos cigarrillos. [accede…].

Frente a la recaída

Quítate de la cabeza que la recaída es una derrota. ¡Nada más lejos de la realidad!. Una recaída te enseñará cuáles son tus puntos fuertes y cuáles deberás trabajar más. Vuelve a intentarlo. Cada intento hará más fácil tu triunfo [accede…].

Documentación

Documentación - Guía para dejar de fumar de la Asociación Española Contra el Cáncer

Documentación – Guía para dejar de fumar de la Asociación Española Contra el Cáncer

Documentación - Guía para dejar de fumar del Ministerio de Sanidad y Consumo de España

Documentación – Guía para dejar de fumar del Ministerio de Sanidad y Consumo de España

Usted puede dejar de fumar – Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo

Usted puede dejar de fumar – Comité Nacional para la Prevención del Tabaquismo

Guía para dejar de fumar (reeditada) de la Asociación Española Contra el Cáncer

Descargar libro – Guía para dejar de fumar (reeditada) de la Asociación Española Contra el Cáncer

Documentación - 50 Mitos del tabaco (Rodrigo Córdoba y Encarna Samitier) - Editado por el Gobierno de Aragón

Documentación – 50 Mitos del tabaco (Rodrigo Córdoba y Encarna Samitier) – Editado por el Gobierno de Aragón

Las 20 preguntas más frecuentes de los fumadores – Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria

Descargar libro – Las 20 preguntas más frecuentes de los fumadores – Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria

17 comments - What do you think?  Posted by Staff - at 8:19

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El tabaco

Al tabaco, como no podría ser de otra forma, dedicamos el mayor de nuestros esfuerzos en contenidos para esta Web. Aquí, separado por secciones, encontrarás guías de autoayuda con consejos. Dispones también de consejos para dejar de fumar. Te aportamos muchos argumentos para que dejes el tabaco y más argumentos para que nunca empieces a fumar.

Efectos del tabaco

Primero, podrías comenzar por conocer qué tiene un cigarro y qué es lo que te está produciendo el tabaco cada vez que inhalas una calada. Quizá así tengas más claro los motivos por los que conseguirás dejar esta droga.
Los estudios médicos relacionados con esta epidemia están más que corroborados y no queda ninguna duda de sus dañinos efectos en tu salud, la salud de tus allegados, tu estética, …. [accede…].

Dejar de fumar

¿Te animas a dejarlo?. El área «Dejar de fumar» está encaminada a aportarte consejos y guías de autoayuda para que afrontes de la mejor forma posible el reto de conseguir abandonar el tabaco.
Déjate ayudar. [accede…]

Productos de ayuda y refuerzo para dejar de fumar

Aunque tu fuerza de voluntad es tu mayor garantía de éxito, en este apartado iremos incluyendo productos y tratamientos que podrían llegar a facilitarte la consecución de tu objetivo.
Los componentes y tratamientos que te podamos mostrar en esta sección son producidos y distribuidos por empresas ajenas a esta Web y su efectividad no está certificada por nosotros. Si necesitas consejos acerca del mejor tratamiento, consúltanos o ponte en contacto con un profesional médico, que te ayude a tomar la mejor decisión. [accede…].

Formas de consumo
Diferentes formas para el mismo riesgo. Otros métodos para el consumo de tabaco.

Lo que durante muchos años se ocultó por fin empieza a salir a la luz: cualquier forma de consumo de tabaco es mortífero. Desde el tabaco de mascar hasta las pipas de agua. Descubre que no sólo el tabaco fumado en cigarrillos es desastroso para tu salud y la de los tuyos. [accede…].

El diccionario del tabaco

Hemos desarrollado el diccionario del tabaco para que puedas conocer ciertas definiciones sobre algunos temas que se amplían en otras secciones de la web. [accede…]

Ley 42/2010, de 30 de diciembre, por la que se modifica la Ley 28/2005, de 26 de diciembre, de medidas sanitarias frente al tabaquismo y reguladora de la venta, el suministro, el consumo y la publicidad de los productos del tabaco

Esta famosa ley, que en España regula todo lo referente al consumo, venta y publicidad del tabaco, también tiene su espacio de consulta en esta Web. Aquí puedes analizar el texto entero de la ley o revisar el resumen que hemos preparado sobre los puntos más importantes de ésta. [accede…].

Anuncios contra el tabaco

La publicidad se ha convertido en una potente herramienta utilizada con muy diiferentes fines. Las tabaqueras también lo han sabido y lo han explotado durante décadas. Por contra, los anuncios en contra del tabaco también han proliferado y en esta sección hemos recopilado una selección de los mejores. [accede…].

1 comment - What do you think?  Posted by Staff - 11 septiembre 2012 at 12:36

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Tabaco de liar

Tabaco de liar – Diferentes formas para el mismo riesgo. Otros métodos de consumo de tabaco

Tabaco de liar

Tabaco de liar

El tabaco de liar no es otra cosa que la picadura de tabaco que encontrarías en cualquier otro cigarro común, pero distribuida en bolsas sin filtro ni papel (que se compran aparte para que cada persona se lie luego sus propios cigarros).

Se trata de una alternativa más económica de consumo, que siempre ha existido pero que empezó a generalizarse entre jóvenes (y cada vez más en adultos) cuando el precio del paquete común de cigarrillos comenzó a despuntar. Por aquel entonces, sólo algunas marcas minoritarias apostaban por este formato, posteriormente, las grandes factorías se dieron cuenta de esta tendencia y crearon los mismos paquetes de sus propias marcas.

Los últimos indicadores han detectado que se está extendiendo una corriente de opinión que apunta a que el tabaco de liar es «más sano» porque es «más natural» que los cigarros comunes. De lo argumentado anteriormente, te podrás figurar que esto es erróneo y que no existen diferencias entre el tabaco que se encuentra en un cigarro liado por una persona o por una máquina industrial, en lo que a salud se refiere.

Las consecuencias de fumar son las mismas, sea cual sea el formato de del cigarrillo que se consume. No está demostrado en ningún caso que (igual que se hace con el cigarrillo común) el picadillo de tabaco para liar esté menos manipulado para aumentar el nivel de adicción de las personas que fuman. Todo lo contrario: se está comprobando que una de las formas que tiene la industria para reducir el coste de este tipo de tabaco es bajando la calidad del mismo, añadiendo aún más impurezas que al final podrían incrementar los efectos perjudiciales del tabaquismo.

Esta falsa sensación de inocuidad es la que provoca además que, al final, se incremente el número de cigarros fumados diariamente por lo que, consumiendo tabaco de liar se puede estar perjudicando la salud en mayor medida.

 En cualquier caso, la única conducta saludable en cuestión de tabaquismo es abandonar el hábito definitivamente, ya que no existe una forma de consumo menos nociva para el organismo. Puedes completar la información sobre las consecuencias de otros métodos de consumo de tabaco en nuestra sección «Diferentes formas para el mismo riesgo. Otros métodos de consumo de tabaco».

Be the first to comment - What do you think?  Posted by Staff - 9 junio 2012 at 12:39

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Vídeo sobre los efectos del tabaco

Este interesante vídeo te ofrece de una manera visual los efectos del tabaco en su recorrido por tu sistema respiratorio.
Podrás descubrir cómo el humo del tabaco y los cientos de los componentes cancerígenos y de alto componente tóxico van lesionando diferentes partes de tu organismo. Y cómo el cáncer se va expandiendo hasta hacer enfermar el resto de órganos contiguos.
Este vídeo también habla de ciertas enfermedades que se ven agrabadas o producidas directamente por el tabaco y cómo el tabaco está presente como causante de muchos cánceres.
Producido por la Asociación Española contra el Cáncer en colaboración con Telecinco.

Video explicativo de los efectos del tabaco


Nota: tamaño del vídeo > 7Mb. Permite que se cargue antes de visualizarlo para evitar los molestos saltos.

 

Información obtenida de:

http://www.loestoydejando.org/  

44 comments - What do you think?  Posted by Staff - 8 junio 2011 at 13:41

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Directorio web

Conocer muy bien al enemigo es el primer paso para asegurarte una victoria segura.
Este site no busca sumar visitas, sino ayudarte a dejar de fumar y a abandonar cualquier otra droga o adicción. Y si otra web cumple mejor ese objetivo, no dudaremos en invitarte a visitarla. No sería honrado por nuestra parte negar que existen otras páginas en Internet con una grandísima calidad y que te aportarán también muchos conocimientos y ayuda.
A nuestro parecer, podrás formarte una mejor opinión y conseguir un mejor plan de acción si acumulas consejos y conocimientos de más de una página web.
Por ello, y porque deseamos que tengas acceso a la mayor base de conocimientos disponible frente al tabaquismo y otras drogadicciones, te ofrecemos un listado de sitios que también podrán serte útiles para asegurarte la victoria en tu lucha contra las drogas.
Si conoces o dispones de una Web relacionada con la lucha contra las drogas o la vida saludable, y deseas aparecer en este directorio sin ningún tipo de compromiso y de manera gratuita, escríbenos un correo electrónico a websrecomendadas@eltabacoapesta.com.

Directorio web de páginas contra las drogas

Proyecto Hombre

http://www.proyectohombre.es/
Un programa educativo-terapéutico para el tratamiento y prevención de las drogodependencias que nace en España en 1984. Trabaja tres aspectos fundamentales: la prevención del consumo de drogas, la rehabilitación y la reinserción del drogodependiente en todas las áreas de la sociedad.

FAD – Fundación de Ayuda contra la Drogadicción

http://www.fad.es
La Fundación de Ayuda contra la Drogadicción es una institución privada, sin ánimo de lucro, no confesional e independiente de toda filiación política, de carácter benéfico-asistencial, y dotada de status consultivo con categoría II ante el Consejo Económico y Social de las Naciones Unidas. La FAD, cuya Presidencia de Honor ostenta Su Majestad La Reina, tiene como misión fundamental la prevención de los consumos de drogas y sus consecuencias.

Plan Nacional Sobre Drogas

http://www.pnsd.msc.es/
Web de la Delegación del Gobierno Español para el Plan Nacional Sobre Drogas que dispone de documentación, campañas y ayuda frente a las drogas.

Socidrogalcohol

http://socidrogalcohol.psiquiatria.com
Sociedad Científica sin ánimo de lucro, declarada de utilidad pública, formada por profesionales de diferentes titulaciones académicas. Sus objetivos son:

  • Promover el desarrollo de actividades científicas relacionadas con la drogodependencias.
  • Fomentar y facilitar las relaciones entre científicos dedicados al estudio e investigación de los problemas derivados del abuso de las sustancias tóxicas.
  • Divulgar una educación para la salud en relación con hábitos tóxicos.
  • Promocionar programas preventivos contra el uso y abuso del alcohol, alcoholismo y demás drogodependencias.
  • Intervenir contra el uso no terapéutico de drogas, tabaco y sustancias sujetas a restricciones de consumo, así como su comercialización, en razón a los Convenios Únicos de Estupefacientes y Psicotrópicos.
  • Participar y colaborar con instituciones públicas y privadas.

Be the first to comment - What do you think?  Posted by Staff - 19 julio 2009 at 12:25

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El alcohol y las bebidas energéticas

De un tiempo a esta parte se ha puesto muy de moda mezclar cubatas con bebidas energéticas. Se trata de un combinado de muy baja calidad. Pero las personas que lo consumen opinan que así, el alcohol «les sube menos», aunque la realidad es que el nivel de alcohol en sangre es el mismo y todos los efectos y consecuencias del alcoholismo siguen siendo exactamente igual de devastadores.
El secreto de la mezcla consiste en que, según cuentan los que la toman, se pueden tomar muchas copas sin emborracharse. Sin embargo, esto no es exacto. Lo que realmente ocurre es que el que bebe no nota la sensación de embriaguez aunque sí esté intoxicado, y puede beber mucho más, con lo que los riesgos se multiplican. La explicación es sencilla: el alcohol es un depresor y las bebidas energéticas contienen estimulantes que contrarrestan su efecto.
El alcohol es un sedante hipnótico, aunque en un primer momento produzca sensación de euforia. Cuando se llega a una determinada concentración en sangre (que varía de una persona a otra), aparecen los primeros signos de intoxicación (descoordinación, pérdida de reflejos, mareos, somnolencia…) que, a su vez, son señales que nos envía el organismo que nos avisan de que estamos sobrepasando nuestro umbral de tolerancia.
En el proceso de eliminación del alcohol se invierten varias horas, en las que los enzimas hepáticos trabajan a marchas forzadas. Cuanto más alcohol se bebe, más se castiga al hígado y a otros órganos vitales. Si en este tiempo ingerimos estimulantes, las señales para que dejemos de beber desaparecen o, por lo menos, se amortiguan. Así, aunque el cuerpo no pueda manejar el exceso de alcohol y se resienta por ello, nuestro cerebro no se da por aludido y la persona sigue bebiendo.

Daños a corto y largo plazo

Los daños posibles son muchos. A corto plazo, el peligro fundamental es que el consumidor no nota que está borracho y emprende tareas para las que no está preparado como, por ejemplo, conducir.
Asimismo, algunos cardiólogos advierten que las personas sensibles a la cafeína deben saber que estas bebidas alteran la frecuencia cardiaca y la tensión arterial. Además, las que llevan taurina inciden en la contractilidad del músculo cardiaco por lo que pueden presentarse arritmias y taquicardias.
Si la mezcla se consume durante mucho tiempo, pueden aparecer patologías graves, como hígado graso, tumores, hepatitis o cirrosis. El motivo es que el consumidor estará tomando habitualmente cantidades de alcohol mucho mayores que las que su organismo puede metabolizar con facilidad.
Ello no quiere decir que las bebidas energéticas sean dañinas si se toman solas. En realidad, tienen vitaminas del grupo B (usadas para contrarrestar las borracheras, precisamente), azúcar y cafeína. Otras añaden otros estimulantes como taurina, ginseng o guaraná.
Sin embargo, han sido publicitadas como sustancias totalmente inofensivas y, según la opinión de muchos expertos, quizá deberían adjuntar algunas advertencias.

Información obtenida de:

Portal de salud del Diario El Mundo

1 comment - What do you think?  Posted by Staff - at 12:12

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Efectos del alcohol

Efectos y consecuencias del consumo de alcohol

Como ya hemos explicado en este monográfico sobre el alcohol, el consumo de bebidas alcohólicas no es inócuo. Parece que como la ingesta de esta droga está tolerada por la sociedad, no tiene concecuencias. Nada más lejos de la realidad.
La única verdad es que, como ocurre con cualquier otra droga, consumir bebidas alcohólicas trae consecuencias y efectos muy adversos a corto, medio y largo plazo, incluso con el consumo de pequeñas cantidades.
En pequeñas cantidades puede:

  • Perturbar la razón y el juicio. Falsa sensación de seguridad.
  • Retardar los reflejos.
  • Dificultar el habla y el control muscular.
  • Provocar la pérdida del equilibrio.
  • Disminuir la agudeza visual y auditiva.
  • Relajar y disminuir la ansiedad.
  • Dificultar la capacidad de reacción.
  • Desinhibir, provocar falsa sensación de euforia, locuacidad.
  • Irritar las paredes del estómago e intestino.
  • Provocar náuseas y vómitos por irritación y lesión de las paredes del estómago.
  • Alterar la absorción de sustancias nutritivas necesarias para el organismo, especialmente las vitaminas B.
  • Dilatar o expandir los capilares de la piel.

Las consecuencias del alcohol se pueden percibir desde el primer segundo. Beber alcohol tiene efectos inmediatos desde la primera copa. Sea cual sea la frecuencia, beber favorece las conductas de riesgo, y hay ocasiones (cada vez más frecuentes) en las que el alcohol está presente como causante de accidentes laborales, de tráfico, altercados, violencia y agresiones, vandalismo…
Según diferentes parámetros, como son la cantidad de alcohol, antecedentes familiares, estado de salud, frecuencia de consumo, etcétera, consumir alcohol en grandes cantidades llevará a padecer consecuencias tan devastadoras como las que aquí te detallamos:

  • Pérdida de conocimiento.
  • Dificultar la respiración.
  • Causar la muerte por coma etílico, parálisis respiratoria y compromiso cardiovascular.

El siguiente cuadro determina los niveles de alcohol en sangre y los efectos que éstos conllevan sobre el organismo y la conducta. No obstante, es necesario determinar que el momento, la persona, la tolerancia al alcohol o el estado de ánimo influyen para padecer de maneras muy distintas los efectos del alcohol:

 

Gramos de alcohol por litro de sangre Estado mental Conducta Movimientos y percepciones
0 – 0.5 Leve alegría Apropiada Leve lentitud y/o torpeza
0.5 – 1 Alegría, menor juicio, menor concentración Desinhibición social Lentitud, torpeza, disminución del campo visual
1 – 1.5 Emociones inestables, confusión Descontrol (mal genio), agresividad Dificultades en la dicción (habla) y en los movimientos, visión doble
1.5 – 2 Incoherencia, tristeza, rabia Mayor descontrol, mareo / vómitos Dificultad para hablar y caminar
2 – 3 Escasa conciencia Apatía e inercia. Incontinencia de esfínteres Incapacidad de hablar y caminar
3 – 4 Coma (inconsciencia) Ausente Ausencia de reflejos y sensibilidad

Factores que influyen en una intoxicación etílica

En las mismas proporciones, cada persona se comporta de manera muy distinta cuando bebe alcohol. Incluso en una misma persona, el alcohol puede incidir de distinta manera en ocasiones diferentes. Algunos de los factores que influyen en estos cambios son:

  • Características personales:
    » La edad, el estado físico, el peso, la cantidad de alimentos en el estómago, el tipo de personalidad y los antecedentes familiares influyen en la manera en que el alcohol afecta la conducta de cada persona.
  • Circunstancias y situación temporal
    » La velocidad a la que se ingiere alcohol, el lugar donde se bebe, con quién se bebe y la ocasión en que se hace, inciden en la conducta del bebedor.
  • Estado de ánimo
    » Las expectativas, los motivos y las emociones que se tienen para beber influyen en el comportamiento de la persona que ingiere alcohol.

Consecuencias a largo plazo del alcoholismo

Beber en exceso puede traer consecuencias también a largo plazo. El alcohol trastoca la vida de una persona en todos sus aspectos. Si no se ponen soluciones, se llegará a las situaciones que aquí te detallamos. Un consumo de riesgo y continuado de alcohol arrastra antes o después a alguna o muchas de las diferentes afeciones y enfermedades que desarrollamos a continuación:

  • A nivel laboral:
    » Retrasos frecuentes de asistencia
    » Incumplimiento de objetivos y retrasos en la finalización de trabajos y reducción del rendimiento de trabajo.
    » Ausencia recurrente los lunes. Absentismo laboral
    » Lentitud, torpeza y escasa eficiencia
    » Desapariciones frecuentes del puesto sin justificación previa (ausentismo por enfermedades menores como catarros, gripes o trastornos gastrointestinales)
  • Salud:
    » Envejecimiento prematuro
    » Deterioro del juicio
    » Pérdida de la memoria e incapacidad para concentrarse
    » Alteraciones inmunológicas
    » Gastritis crónica, úlceras del estómago o duodeno y otras hemorragias digestivas
    » Alteración del funcionamiento general del hígado provocando un daño celular que se traduce, finalmente, en cirrosis hepática.
    » Hepatitis aguda, que eventualmente puede llevar a la muerte
    » Pancreatitis
    » Hipertensión
    » Aumento de los triglicéridos y del colesterol LDL
    » En varones, reducción de testosterona, pérdida de pelo facial, aumento del tamaño de las mamas, reducción de la libido e impotencia y en las mujeres amenorrea, anovulación y menopausia precoz
    » Hipoglucemia, cetoacidosis e hiperuricemia
    » Diferentes cánceres del tracto gastrointestinal (cáncer de esófago, estómago y de otras localizaciones)
  • A nivel personal:
    » Deterioro y alteración sustancial de las relaciones personales
    » Pérdida de relación con familiares y amigos
  • Consumo crónico:
    » Puede llegar a reducir en hasta 20 años la vida de las personas que abusan de él.

106 comments - What do you think?  Posted by Staff - 29 junio 2009 at 9:34

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